The Tales of Mushroom World

1. 매일 아침 저녁으로 체중계에 올라서서 체중을 잰다.

2. 식사 시간은 꼭 지킨다.
-아침: 7시 점심: 12시 저녁: 5시

3. 낮에 무엇을 어떻게 먹었건 저녁 6시 이후에는 물을 제외하고는 아무것도 먹지 않는다.

4. 하루 1500Kcal의 열량을 꼭 지킨다.

5. 매일같이 30분 이상 운동을 한다.
-운동 전: 팔벌려 뛰기 50회 운동 후: 팔벌려 뛰기 50회

6. 매일 자기 전에 양치질을 한다.

7. 주말 외식[...]을 제외한 모든 식생활에서 고기를 금한다.
-주말 외식: 토요일 점심, 일요일 아침에서 점심

8. 배고픔을 즐긴다.
-배가 고플 때엔 그림을 그리자.

9. 사 먹을 돈과 군것질 할 돈 두 세달만 모으면 사고 싶은 웬만한 건 살 수 있다.

10. 식사 시간을 제외한 시간에 음식을 볼 때마다 '먹기 싫다'고 스스로를 세뇌시킨다.